Ricetta per sala aromaterapica e spray per la biancheria




Hai mai avuto il blues? (Alzando la mano.) Sei mai stato sollevato e troppo ferito per dormire? (Di nuovo la mano.) Sei mai stato sopraffatto o stressato dal lavoro o dalla vita in generale e hai bisogno di aiuto per alleviare lo stress? (Entrambe le mani in alto ... cercando anche di sollevare la gamba sopra la mia testa.)

L'uso di oli essenziali può migliorare il tuo benessere mentale, emotivo e fisico. Questi potenti oli possono essere diluiti in un olio vettore per uso topico, gocciolati in un bagno, aggiunti a prodotti per la cura personale o utilizzati in un diffusore. L'inalazione diretta, tuttavia, funziona meglio per effetti immediati.



Come funziona

Cercherò di spiegare come gli olii essenziali possano migliorare l'umore nel mio modo scientifico migliore (ma molto probabilmente imperfetto). Ecco qui ... piccoli recettori nelle nostre narici sono stimolati dalle molecole di olio essenziale. L'essenza dell'aroma viene immediatamente inviata al sistema limbico: questa è la parte del cervello che influenza le emozioni. Una volta stimolato il sistema limbico, rilascia sostanze chimiche come la serotonina e le endorfine che ci aiutano a raggiungere uno stato più rilassato. (Sentiti libero di correggermi se hai una migliore comprensione di questa roba fantasiosa di scienza scientifica!)





risciacquo dei capelli all'aceto fatto in casa


Alcuni dei miei oli essenziali preferiti hanno proprietà terapeutiche e possono essere utilizzati per l'aromaterapia in casa. Tengo piccoli flaconi spray di aromaterapia spray in diverse stanze della casa ... uno sul comodino come uno spray di lino, uno sulla mia scrivania per attenzione, e uno nel soggiorno come deodorante generale e pick-me-up.

Spray aromaterapico fatto in casa

Ingredienti:





oli per la produzione di sapone


  • flacone spray piccolo con un ottimo mister (un flacone da 2 once come questo funziona bene)
  • 1 oncia di vodka ad alta resistenza, acqua distillata o una miscela (l'alcol aiuta l'aroma a rimanere un po 'più a lungo)
  • 20 gocce della tua miscela di oli essenziali preferita a seconda dell'umore che desideri raggiungere (vedi suggerimenti di seguito) - trova qui oli essenziali puri al 100%

Indicazioni:
Unire gli ingredienti nel flacone spray. Agitare bene prima di ogni utilizzo. Spruzzare secondo necessità per ottenere l'effetto desiderato.


giardini succulenti al coperto


Miscele consigliate di oli essenziali da usare:

Per un cuscino calmante / spray di lino:




  • 15 gocce di camomilla e 5 gocce di lavanda OPPURE,
  • 10 gocce di camomilla, 5 gocce di salvia e 5 gocce di bergamotto OPPURE,
  • 10 gocce di rosmarino e 10 gocce di lavanda

Per uno spray energizzante per la stanza:

  • 12 gocce di rosmarino e 8 gocce di bergamotto OPPURE,
  • 10 gocce di menta piperita e 10 gocce di limone OPPURE,
  • 10 gocce di bergamotto, 5 gocce di arancia e 5 gocce di pompelmo

Per uno spray che batte il blues:

  • 12 gocce di arancia e 8 gocce di pompelmo O,
  • 20 gocce di pompelmo

Nota: Trova questi oli essenziali puri e molti altri online QUI.

Suggerimenti e avvertenze:

  • Conservare sempre le cose fatte con oli essenziali in un luogo fresco lontano dalla luce solare.
  • Utilizzare solo oli di colore chiaro per spray per cuscini / biancheria per evitare di macchiare la biancheria.
  • Seleziona con cura gli olii essenziali adatti a te, tenendo presente le precauzioni di sicurezza. Usa questa tabella per saperne di più su ogni olio o per sperimentare le tue miscele di olio.
  • Usare sempre olii essenziali con cura. Sono estratti vegetali molto volatili e puri.

Circa L'Autore

Carla Gozzi

Carla Gozzi È Nato A Modena, 21 Ottobre 1962 E Vive Tra La Sua Città Natale, Milano E New York. Ha Iniziato A Lavorare Nel Campo Della Moda Come Stilisti Assistente, Tra Cui Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ed Ermanno Servin. Charles Partecipa Anche Come Osservatore Alle Sfilate Di Moda Ed È Stato Un Allenatore In Stile.