Strategie naturali per il ritorno a scuola Ick

Lo scorso fine settimana abbiamo rappresentato la nostra fattoria in un festival locale. È uno che facciamo ogni anno, quindi i nostri clienti pianificano i loro viaggi di shopping con noi. Cerchiamo di avere i prodotti previsti, ma abbiamo perso un articolo molto importante. Sembrava che ogni terza persona stesse cercando il nostro kit gargarismi salvia per il mal di gola! Di solito ritengo che questo articolo sia importante da conservare in inverno durante la stagione fredda e influenzale, ma mi sbagliavo.

Tutti sono tornati a scuola e la convergenza di un'esposizione a tutti i nuovi germi con una stagione di ambrosia davvero dura sta colpendo piuttosto duramente. Ci sono due principali problemi di fastidio in questo momento: catarro e mal di gola.

Che cos'è il catarro?

Ti senti come se dovessi schiarirti costantemente la gola? Il catarro è semplicemente un eccesso di muco nella cavità del seno o nella gola. Il drenaggio che si verifica in una di queste aree irrita la gola e causa un costante bisogno di schiarirsi la gola. Il problema può essere temporaneo o cronico. Il catarro temporaneo è ciò che sperimentiamo quando abbiamo il raffreddore. Il catarro cronico è solitamente causato da un'allergia a qualcosa nel tuo ambiente o da una sensibilità alimentare non identificata.

Hai mai sentito qualcuno riferirsi ad un alimento come produttore di muco? Il latte pastorizzato è quello che viene subito in mente. Non è che il cibo produca muco in sé e per sé, ma che provoca infiammazione nel corpo. Quando le nostre mucose sono irritate, sono perfettamente progettate per produrre muco. Sfortunatamente, questo meccanismo di autodifesa è diventato l'obiettivo della medicina piuttosto che il motivo per cui è stato stimolato. Mentre cerchi la causa del problema, ecco un semplice tonico mattutino da bere per risolverlo e trovare sollievo.

Tonico mattutino per sollievo dalla gola

ingredienti

  • succo di 2 arance
  • succo di 2 limoni
  • 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva
  • 3-4 spicchi d'aglio
  • Pezzo di zenzero da ¼ di pollice

Indicazioni

Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e pulsa fino a quando tutto è succoso. Bevi almeno ¼ di tazza ogni mattina.

Trattare un mal di gola

Un mal di gola può essere dovuto a una malattia poiché il sistema immunitario del corpo è sotto attacco, oppure può essere una seccatura causata dalla respirazione del polline nell'aria. Ad ogni modo, uno dei miei rimedi preferiti è la salvia (Salvia officinalis) tè. (Trova foglia di salvia biologica qui.)

Questo fine settimana non ho avuto la nostra miscela di gargarismi di salvia ma avevamo il nostro miele infuso di salvia che è quasi altrettanto buono. Quasi tutti possono usare il tè alla salvia per il mal di gola. L'unico gruppo che deve fare attenzione a esagerare sarebbero le madri che allattano. Più di un po 'di salvia nella vostra dieta e voi madri che allattano possono vedere un calo nella fornitura di latte.

Un'altra erba specifica per un mal di gola infetto è l'echinacea (Echinacea angustifolia). C'è abbastanza polemica su questo bellissimo fiore. Non è mai stato usato come preventivo per il raffreddore o l'influenza. Studi recenti hanno confermato che l'echinacea non è davvero utile per il supporto immunitario in questo modo. I nativi americani hanno sempre usato questa pianta per le infezioni alla gola. È ancora molto efficace per questo uso. Mi piace mettere un tè forte o una tintura in un flacone spray e spruzzarlo sul retro della mia gola. La pianta produce anche una sensazione paralizzante e un sollievo abbastanza rapido dell'infezione. (Trova echinacea organica qui.)

Come trattate naturalmente il mal di gola e gli altri “ick” della gola?