Impara a creare un cuscino da sogno fatto in casa per andare a dormire

Nella vita di ogni genitore vengono cosparse cose chiamate fasi che ci fanno venir voglia di strapparci i capelli. Nella mia casa stiamo attraversando una fase in cui la buona notte è un terreno pericoloso, irto di molte mine antiuomo. Come quella notizia che ha suggerito che c'è una nuova malattia che attraversa la popolazione e le persone stanno morendo. E il cartone animato con un mostro spaventoso. O il fatto che a quanto pare mio figlio non abbia bevuto nulla da ore e proprio ora se ne è ricordato.

Abbiamo lottato con una transizione pacifica all'ora di andare a letto lo scorso mese dopo anni di notti tranquille. Dato che sono sicuro che almeno alcuni di voi leggeranno questo nella stessa fase, ho pensato di condividere alcune strategie che stiamo usando qui.



Dream Pillow Herbs per dormire meglio

Sono un po 'diverso dal genitore medio, poiché ho un intero negozio pieno di erbe da tutto il pianeta a portata di mano. C'è molto da avere dal mondo vegetale per sostenere il nostro sonno e i nostri sogni, eccone alcuni tra cui scegliere:

Lavandalavendula spp.)

Questo è stato il mio primo go-to. Ho reso ognuno dei miei bambini un orso di peluche alla lavanda quando sono nati. All'interno c'era un cuore dell'erba che, quando spremuto, produceva quell'odore familiare e rilassante. Questi durano anni. Se non sei molto utile, una borsa di stoffa con corde piene di gemme di lavanda e posizionata sotto il cuscino può diffondere l'ansia della buonanotte.

Camomilla (Matricaria recutita)

La sera sorseggiamo una tazza di camomilla mentre leggiamo la nostra storia della buonanotte. La routine stessa è confortante, ma il tè è anche molto rilassante per il sistema nervoso. Il folklore ci dice che la camomilla ha la capacità di tenere lontani i brutti sogni. Includo sia la camomilla che la lavanda nel balsamo del sonno della nostra famiglia, che i bambini chiamano balsamo da sogno buono. Chi sono io per discutere con le prove?

Mullein (Verbascum thapsus)

Le foglie sfocate di verbasco sono ottime come rimedio interno, ma per il sonno sono più interessato al folklore di verbasco e ai sogni. Mullein è un'altra opzione per mettere in sogno o dormire cuscini per i più piccoli per tenere lontani i brutti sogni.

Petalo di rosa (rosa spp.)

Rose è un'altra ottima opzione in un tè prima di dormire. Produciamo una deliziosa glicerina rosa con glicerina vegetale ogni anno all'inizio dell'estate e la nostra scorta è pronta per alleviare l'ansia appena prima di coricarci con solo poche gocce.

Artemisia (Artemis vulgaris)

Ottimo per i sogni, ma NON quello che vuoi aggiungere al tè o al cuscino di tuo figlio. In genere i bambini non hanno bisogno di stimolare il loro ciclo dei sogni in realtà, quindi è meglio lasciarlo agli adulti.

RosmarinoRosmarinus officinalis)

Ahh, l'erba del ricordo. Tanto folklore è attribuito a questa pianta resinosa. In questo caso, è ben noto per scacciare i brutti sogni. È un'ottima scelta per imbottire un orso o un cuscino nella stanza di un bambino.

Luppolo (Humulus lupulus)

Questa è un'erba molto amara e difficile da aggiungere al tè per coricarsi, ma se puoi farlo sarai ricompensato. Il luppolo porta la pace. Questa è un'altra aggiunta al nostro balsamo per dormire, ma puoi aggiungerli a un orso o a un cuscino per dormire per lo stesso effetto.

Cuscino Dream Sweet fatto in casa

Ecco una miscela semplice per incoraggiare un sonno migliore:

ingredienti

  • 2 parti di lavanda (trova fiori di lavanda secchi biologici qui)
  • 2 parti di camomilla (trova fiori di camomilla essiccati biologici qui)
  • 1 parte di luppolo (trova qui i fiori di luppolo essiccati biologici)
  • 1 parte di petalo di rosa (trova qui petali di rosa essiccati biologici)
  • 1 parte di verbasco (trova qui le foglie di verbasco essiccate biologiche)
  • ½ parte di rosmarino (trova qui la foglia di rosmarino essiccata biologica)

Indicazioni

Unire tutte le erbe in un sacco di mussola (come questo). Scegli uno dei seguenti metodi per utilizzare la miscela di erbe.

Usare

  1. Metti il ​​sacco di erbe sotto il cuscino del tuo bambino. Mentre ti infili nel tuo piccolo, premi semplicemente il sacco.
  2. Se sei furbo, posiziona il sacco con il cordoncino all'interno di un animale di peluche e lascialo abbracciare mentre scivola nel sonno.
  3. Crea un piccolo cuscino e aggiungi questo mix di erbe al ripieno. Dormi direttamente sul cuscino.

Stiamo aggiungendo più erbe alla routine della buonanotte di quanto abbiamo fatto in passato. Non riesco proprio a dire a questo punto quanto sia la vera ansia e quanto voglia più attenzione o un momento di coricarsi più tardi. Ad ogni modo, stiamo aggiungendo più tempo per le coccole e la lettura prima di coricarsi e portando via la televisione che può accumularsi sullo stress. È stato detto che i bambini vivono sempre più stress come parte della loro scuola. È bello sapere che abbiamo qualcosa nell'arsenale a casa per portare calma e pace quando arriva l'ora di andare a letto.

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Circa L'Autore

Carla Gozzi

Carla Gozzi È Nato A Modena, 21 Ottobre 1962 E Vive Tra La Sua Città Natale, Milano E New York. Ha Iniziato A Lavorare Nel Campo Della Moda Come Stilisti Assistente, Tra Cui Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ed Ermanno Servin. Charles Partecipa Anche Come Osservatore Alle Sfilate Di Moda Ed È Stato Un Allenatore In Stile.