Come produrre olio di magnesio e goderne i vantaggi




Scopri i benefici dell'olio di magnesio riportati che hanno funzionato per molte persone e scopri come produrre olio di magnesio a casa. La nostra ricetta è semplice ed economica.

L'olio di magnesio può essere molto rilassante e può aiutare in cose come il sonno, i crampi alle gambe e il dolore muscolare. Per questi motivi, lo spruzzo di olio di magnesio può essere un'ottima aggiunta alla tua routine di auto-cura.



Tuttavia, può essere molto costoso, a volte costa più di $ 20 per una bottiglia da 16 once. Ma puoi farlo da solo per molto più economico, usando solo pochi ingredienti.

Il termine magnesio olioÈ un termine improprio - in realtà non contiene olio. Il nome deriva dalla sensazione oleosa lasciata sulla pelle dal magnesio e dall'acqua.

Benefici dell'olio di magnesio

Il magnesio ha molti benefici per il corpo. Tra questi possono essere:


giardino in balle di paglia


  • alleviare problemi muscolari come crampi alle gambe, dolori muscolari e senso di oppressione
  • aiutando ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale
  • aiuta a liberare il corpo dalle tossine
  • può aiutare a regolare la glicemia
  • rilassarsi e promuovere un sonno notturno migliore
  • può aiutare ad alleviare i sintomi dell'artrite
  • aiuta ad ammorbidire l'acqua del bagno

Ci sono molti altri benefici di olio di magnesio segnalati che non sono stati comprovati dalla FDA ma hanno funzionato per molte persone.

Cloruro di magnesio vs solfato di magnesio

Solfato di magnesio è il nome chimico per i sali di Epsom. Mentre i sali di Epsom contengono magnesio che può entrare nel tuo corpo attraverso l'epidermide (pelle), cloruro di magnesio è più biodisponibile per il tuo corpo. Si presenta in una forma di fiocco che si dissolve più velocemente ed è meglio per l'uso sul corpo.

Cloruro di magnesio è anche migliore per uso topico poiché penetra più facilmente nella pelle, rendendola eccellente per i muscoli doloranti e così via. Solfato di magnesio viene più facilmente escreto dai reni, rendendolo Di meno disponibile per il tuo corpo, poiché non dura tanto a lungo nel corpo.

Quindi, mentre i sali di Epsom possono essere più economici, cloruro di magnesio durerà più a lungo e funziona meglio. E ricorda che il magnesio in qualsiasi forma è un rilassante muscolare. Rilassa tutti i muscoli, anche i muscoli digestivi, motivo per cui Milk of Magnesia funziona così bene!

Come usare l'olio di magnesio fatto in casa

Una volta prodotto l'olio di magnesio, puoi spruzzarlo quasi ovunque, evita solo le aree sensibili. Assicurati di agitare bene prima dell'uso.

Per i crampi alle gambe, spruzzare sulla parte posteriore delle gambe. Per problemi alla schiena, spruzzare direttamente sul retro. Si sentirà oleoso (quindi, il termine olio) e potrebbe richiedere alcuni minuti per immergersi nella pelle. Di solito non rimane traccia sulla pelle a meno che non si sia un po 'più forti sul cloruro di magnesio. Per correggere questo, basta aggiungere un po 'più di acqua distillata e agitare bene.

Alcune persone sperimentano una sensazione di formicolio o bruciore quando viene applicato. Se non ti piace la sensazione, puoi spruzzarla sul fondo dei piedi. Ci vuole un po 'più di tempo per assorbire il sistema in questo modo, ma eliminerai il formicolio o il bruciore. In alternativa, puoi lavarlo via dopo 15-30 minuti, poiché la maggior parte del magnesio che il tuo corpo utilizzerà sarà stata assorbita da questo momento.

Se non sei pazzo di spruzzare magnesio, puoi anche immergerti in un bagno disintossicante al magnesio.

Hai mai provato a produrre olio di magnesio? Quali benefici dell'olio di magnesio hai notato dall'usarlo? Condividi con noi!


Circa L'Autore

Carla Gozzi

Carla Gozzi È Nato A Modena, 21 Ottobre 1962 E Vive Tra La Sua Città Natale, Milano E New York. Ha Iniziato A Lavorare Nel Campo Della Moda Come Stilisti Assistente, Tra Cui Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ed Ermanno Servin. Charles Partecipa Anche Come Osservatore Alle Sfilate Di Moda Ed È Stato Un Allenatore In Stile.