Pastiglie di erbe fatte in casa alla gola

Durante i mesi più freddi a volte ho bisogno di un modo naturale per lenire il mal di gola.

Tè al miele è il mio rimedio preferito, ma quando voglio una soluzione più rapidaafferrare una pasticca alla gola dalla mia borsa o armadio è difficile da battere.



L'ultima volta che ho cercato gocce per la gola ero disgustato dagli ingredienti - cose come colori artificiali, aromi, dolcificanti e conservanti. Queste cose non sembrano certamente utili per mal di gola, tosse o qualsiasi altra condizione.

Fare una losanga semplice e rilassante

Ci sono molte erbe che possono essere utilizzate per creare le tue pastiglie per la gola. Ho scelto quanto segue per le loro proprietà lenitive e il gusto delicato. Il sapore a base di erbe di queste losanghe non sarà dolce zuccherato come le varietà acquistate in negozio a cui potresti essere abituato. Ma se siamo pratici, le cose che prendiamo per curare il corpo non dovrebbero avere un sapore simile a quello di una caramella o aspetto, giusto? Ho sempre desiderato una losanga che avrebbe fatto il suo lavoro senza ingredienti inutili. Queste gocce per la gola fatte in casa leniranno un mal di gola irritante e aiuteranno a controllare una tosse secca.


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Radice di marshmallow: Utile per le sue proprietà mucillaginose e la capacità di lenire il mal di gola. I polisaccaridi di questa erba ricoprono le superfici irritate e hanno un effetto calmante sui tessuti infiammati. Ha un sapore molto delicato. Ho usato la forma in polvere perché l'avevo a portata di mano. (In realtà avevo capsule che ho aperto e svuotato.) Potrebbe anche funzionare meglio usare la radice di Marshmallow essiccata, preparando un'infusione fredda con l'erba da utilizzare per la parte liquida di questa ricetta. (Scopri come fare un'infusione fredda qui.) Radice di marshmallow o polvere di radice di marshmallow sfusa di solito si trova nel tuo negozio di alimenti naturali o puoi acquistarla online qui.

Corteccia di olmo sdrucciolevole:Questa erba è lenitiva per la gola irritata ed è utile nel ridurre le membrane infiammate. È eccellente per la tosse secca. Avrai bisogno in polvere Corteccia di olmo sdrucciolevole per questa ricetta. (Trova polvere di corteccia di olmo scivolosa qui.)

Miele: Il miele è stato usato per secoli per le sue numerose proprietà curative. Non solo il miele è una scelta naturale per addolcire queste gocce, ma ha anche potenti proprietà antimicrobiche che possono aiutare a lenire una gola infiammata. Usa miele crudo, non filtrato ... e il miele locale è sempre il migliore se disponibile. (Trova miele crudo e non filtrato qui.)


fare aceto di lamponi


Pastiglie di erbe fatte in casa

(fa circa 20 gocce)


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Ingredienti:

  • ¼ tazza di acqua distillata o filtrata (dove trovare i sistemi di purificazione dell'acqua)
  • ½ cucchiaino. Polvere di radice di marshmallow, o circa 2 cucchiai. radice di marshmallow essiccata se si prepara un'infusione fredda (dove trovare i prodotti di radice di marshmallow)
  • 2 cucchiai. miele crudo (dove trovare miele crudo, non filtrato)
  • ½ tazza di polvere di corteccia di olmo sdrucciolevole (dove trovare polvere di corteccia di olmo sdrucciolevole)

Metodo:

  1. Sciogli ½ cucchiaino. Polvere di radice di marshmallow in ¼ di tazza di acqua calda. Mescolare per combinare. (Preparare l'infusione fredda durante questo passaggio se si utilizza la radice di Marshmallow essiccata.)
  2. Metti 2 cucchiai. miele in un misurino di vetro e aggiungi la soluzione di radice di marshmallow (o infusione fredda di radice di marshmallow) al misurino fino a quando non hai un totale di ¼ di tazza di liquido. Eliminare la restante soluzione di radice di Marshmallow.
  3. Misura ½ tazza di polvere di corteccia di olmo scivolosa in una ciotola, creando un pozzo nel mezzo della polvere con le dita. Versare la soluzione di radice di miele / marshmallow sulla polvere di corteccia di olmo sdrucciolevole.
  4. Con le mani pulite, mescola gli ingredienti fino a formare una palla liscia di pasta. Rompi piccoli pezzi dalla palla di pasta e formali in piccole gocce a forma di losanga. (Preferisco gocce oblunghe delle dimensioni di un'uva, ma le tue possono avere qualsiasi forma / dimensione.)
  5. Rotolare le losanghe finite in un po 'di polvere di corteccia di olmo scivolosa in modo che non siano appiccicose. Posizionare su un piatto o carta pergamena e lasciare asciugare completamente (circa 24 ore).
  6. Avvolgi ogni losanga in un piccolo pezzo di carta pergamena o carta cerata. Conservare in luogo fresco, buio e asciutto. Continueranno per alcuni mesi.

Usare:

Lascia che la losanga si dissolva lentamente in bocca. Ripeti se necessario.

Alcune note

Mentre queste pastiglie per la gola sono fantastiche, non consiglio di usarle per curare le malattie. Potrebbero essere utili per una tosse fastidiosa e secca e un mal di gola, ma raccomando di consultare il tuo medico se hai mal di gola o tosse persistente o una tosse gonfia che è accompagnata da grandi quantità di catarro.

Se fai le tue pastiglie per la gola o le gocce per la tosse, condividi la tua esperienza con la comunità!