Erbe e rimedi da usare per la cura naturale degli occhi

Mi viene spesso chiesto: cosa fa bene alla salute degli occhi? Ricevo la domanda così spesso che dovrei davvero creare una miscela di occhi sani per la nostra linea di tè. Ci sto lavorando!

Ad ogni modo, la verità è che la maggior parte delle cose buone per l'occhio sono meglio consumate o applicate fresche.

Salute degli occhi: rimedi naturali per la cura degli occhi

Ecco un elenco dei miei rinforzi oculari preferiti, succhiotti e rimedi naturali per la cura degli occhi:

Succo di cocomero

C'è un motivo per cui immaginiamo i cetrioli agli occhi delle celebrità quando pensiamo ai trattamenti termali. Le fette di cetriolo, o meglio ancora il succo di cetriolo, sono antinfiammatorie e possono ridurre notevolmente il rossore dentro e intorno agli occhi.

Barbabietole

Le barbabietole gialle in particolare, o le verdure di entrambe le barbabietole gialle e rosse, sono ricche di luteina e zeaxantina di fitonutrienti. Entrambi sono noti per favorire la salute degli occhi se consumati regolarmente.

Camomilla (Matricaria recutita)

La camomilla è un perfetto lavaggio antinfiammatorio per gli occhi. È abbastanza delicato da usare su qualsiasi occhio della tua casa, ma abbastanza forte da gestire qualsiasi cosa, da una lieve irritazione a un'infezione in piena regola. Mi piace usare la camomilla come lavaggio dopo che sono stata fuori a diserbo tutto il giorno o dopo aver mescolato i tè nella nostra cucina commerciale. È un rimedio rilassante - fresco e rinfrescante alla fine di una lunga giornata di duro lavoro. (Trova la camomilla secca biologica qui.)

Buccia d'arancia

In questo momento, potresti essere sibilante e starnuto attraverso la fitta stagione delle allergie. Sapevi che la buccia d'arancia contiene sostanze chimiche che hanno dimostrato di calmare la risposta dell'istamina nel corpo? Prova un po 'di buccia candita o aggiungi un po' di polvere di buccia d'arancia al tuo prossimo frullato e vedi se non aiuta con il naso che prude e gli occhi acquosi. (Puoi trovare la polvere di buccia d'arancia biologica qui.)

Cavolo

Ci sono molti vantaggi nel mangiare il cavolo, specialmente se lo fermenti per primo! I nostri occhi sono supportati dagli alti livelli di beta-carotene presenti in questo delizioso ortaggio.

Mirtillo (Vaccinium myrtillus)

Il frutto del mirtillo è ricco di antiossidanti. Questa caratteristica gli è valsa una lunga reputazione per l'uso con tutti i tipi di disturbi agli occhi. Vale la pena sgranocchiare anche il suo mirtillo relativo se la vista si sta indebolendo. Solo un'estate di mangiare queste deliziose bacche ti darà un sorprendente miglioramento.

Petali di rosa (rosa spp.)

Mentre le bustine di tè possono essere popolari per gli occhi gonfi, i petali di rosa umidi posti sulle palpebre fanno miracoli per il dolore e il gonfiore. Di solito verso acqua calda su alcuni petali e lascio raffreddare in frigorifero. Usa i petali sugli occhi dopo che sono stati tesi. E il tè risultante può essere usato come astringente sulla pelle per alcuni giorni.

Basilico (Ocimum basilicum)

Il basilico è ricco di vitamina A ed è quindi un bene per gli occhi. Quindi, quando qualcuno ti chiama per la tua eccessiva indulgenza nel pesto fresco di questa estate, puoi semplicemente rispondere: È tanto meglio vederti, mia cara!

Eyebright (Euphrasia officinalis)

Sembra un gioco da ragazzi, giusto? Eyebright ha una lunga reputazione come rimedio per la cura degli occhi (e) naturale per le irritazioni oculari come la congiuntivite.

Goldenseal (Hydrastis candensis)

Ho imparato molto tempo fa che goldenseal era una grande erba per gli occhi e avevo alcune possibilità di provarlo da solo. Ho combinato una pepita di radice goldenseal con una camomilla o una tisana per occhi infiammati o infetti in bambini e animali con grande successo. (Trova la radice biologica goldenseal qui.)

Ginkgo (Ginkgo biloba)

La foglia dell'albero del ginkgo è nota per la sua capacità di migliorare la memoria. Tuttavia, avvantaggia gli occhi allo stesso tempo. È stato dimostrato che il ginkgo migliora la circolazione nella parte posteriore dell'occhio, supportando miglioramenti in condizioni come la degenerazione maculare e il glaucoma. È facile trovare tè, capsule o tinture di ginkgo se vuoi provarlo.

Qual è la tua erba preferita per gli occhi? Ce ne sono alcune altre che potrei aggiungere alla lista, ma mi piacerebbe sapere cosa hai provato e che ti è piaciuto!