Salute del cuore e terapia di supporto con le piante

Ogni giorno siamo bombardati da annunci che ci dicono che dobbiamo prenderci cura dei nostri cuori. Le più recenti schede del CDC elencano ancora le malattie cardiache come il killer numero uno negli Stati Uniti. Per molto tempo l'attenzione è stata principalmente rivolta agli uomini, ma negli ultimi anni siamo diventati sempre più consapevoli che anche le donne hanno bisogno di proteggere i loro cuori.

Heart Health, c'è di più!

Se stiamo pensando alla salute del cuore, tuttavia, c'è di più nell'equazione oltre al solo cuore. Il cuore è un muscolo importante nel corpo per essere sicuro, ma il sistema circolatorio nel suo insieme deve essere preso in considerazione così come il benessere emotivo della persona in questione. Nella metodologia della salute orientale, il chakra del cuore è associato a sentimenti di gioia, speranza e stabilità emotiva. In equilibrio ci permette di dare e ricevere amore liberamente. Riunire la metodologia orientale con le pratiche mediche occidentali può aiutarci a comprendere una guarigione più profonda dopo malattie e crisi circolatorie. Ho visto personalmente pazienti sottoposti a chirurgia a cuore aperto ma che non sembrano più prosperare. Molte volte è stato affrontato il loro corpo fisico, ma il loro cuore spezzato è rimasto non trattato. Per prendersi cura del nostro cuore e del suo sistema, quindi, è sempre opportuno considerare qualsiasi terapia che ci ricordi come ridere, amare e ricordare.




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Quando parliamo di piante che possono supportare un cuore sano e un sistema circolatorio, è più appropriato parlare di terapia di supporto. La maggior parte delle piante utilizzate supporta la salute del sistema, anziché agire direttamente. La digitale è una droga derivata dalla digitale, è un esempio di una pianta con un'azione diretta piuttosto che tonica. Può essere mortale se non utilizzato con precisione. Le piante sottostanti sono comuni aiuti quotidiani come integratori per la salute del cuore. Possono essere utilizzati nella maggior parte di chiunque, anche in coloro che hanno avuto crisi di salute e sono sottoposti a prescrizione medica.

4 piante che supportano la salute del cuore

Bacche di Aronia (Aronia melanocarpa)

Ci sono sempre più coltivatori di questo frutto autoctono dimenticato ogni giorno. Ho visto succo di aronia e gelatina nel negozio di alimentari. Questa bacca acida è molto ricca di antiossidanti e gli studi stanno trovando successo nell'aiutare le persone a riprendersi da infarti e ictus. Mio marito e io lo usiamo spesso come parte di una deliziosa colazione.


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Biancospino (Crataegus spp.)

Un'altra bacca acida, questa volta piccola rossa dura che cresce sull'albero di biancospino, è un classico tonico per il cuore. Ho trovato bacche di biancospino in gelatine e sciroppi, anche se la mia preferita è la gelatina. Nella nostra zona, è facile trovare alberi di biancospino che crescono nelle aree boschive tra i campi agricoli. Le bacche possono essere facilmente foraggiate e trasformate in alimenti, essiccate o congelate per un uso successivo. Il biancospino è noto come un protettore del cuore e può aiutare a ridurre il colesterolo e regolare la pressione sanguigna. Tutti dovrebbero avere un po 'di bacche di biancospino nella loro dieta il più spesso possibile. Se non riesci a trovarlo localmente, puoi trovare bacche di biancospino essiccate biologiche qui.


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Ibisco (Hibiscus sabdariffa)

Chi sapeva che il tuo rinfrescante trattamento con tè all'ibisco era salutare per il cuore? È! Uno studio presso la Tufts University nel 2008 ha supportato l'uso tradizionale di questo fiore per problemi di pressione sanguigna, mostrando una riduzione media del 13,2%. (Trova i fiori di ibisco essiccati biologici qui per preparare il tè.)

Aglio (Allium)

Questa piccola lampadina non è solo favolosa nel nostro cibo, è piena di bontà salutare del cuore. L'aglio è l'unico di cui sto scrivendo oggi che userei con un po 'di cautela. Può agire come un po 'di fluidificante del sangue, quindi questo dovrebbe essere preso in considerazione se qualcuno sta assumendo un fluidificante del sangue da prescrizione. Mentre sappiamo che dovremmo usarlo fresco per i suoi componenti antivirali, è ok cucinarlo quando speriamo di beneficiare il nostro cuore. L'aglio è ben studiato per il suo uso nel ridurre il colesterolo, ma deve essere usato su base regolare.

Il nostro cuore lavora duro per noi tutto il giorno, ogni giorno. Ha senso dare un po 'di apprezzamento. Con deliziose piante che possono essere utilizzate così facilmente nel nostro cibo, perché non dovresti?


Circa L'Autore

Carla Gozzi

Carla Gozzi È Nato A Modena, 21 Ottobre 1962 E Vive Tra La Sua Città Natale, Milano E New York. Ha Iniziato A Lavorare Nel Campo Della Moda Come Stilisti Assistente, Tra Cui Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ed Ermanno Servin. Charles Partecipa Anche Come Osservatore Alle Sfilate Di Moda Ed È Stato Un Allenatore In Stile.