Ricetta salata condita con Spirulina e altro




Odio la parola supplemento. In realtà, odio la maggior parte delle pillole, anche quelle che dovrebbero essere naturali. Ciò significa che tendo ad evitarli per me stesso e inoltre non ho l'abitudine di raccomandarli ai miei clienti.

Il fatto è che ci sono momenti validi in cui qualcuno ha davvero bisogno di una spinta nell'area nutrizionale. Se sei veramente carente di una vitamina o di un minerale, spesso non basta mangiare bene. Dal momento che non sono una ragazza di pillole, tendo a integrare con il cibo. Uno degli alimenti che consiglio più spesso ai miei clienti di assumere una dose giornaliera è la spirulina.




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La spirulina è un'alga blu-verde. È facile da ottenere, è sostenibile e relativamente economico. Quasi tutti possono trovarlo nel proprio negozio di alimentari locale in un modo o nell'altro.
È ricco di proteine ​​e, tra le altre cose buone, è una buona fonte di calcio e l'intero complesso B di vitamine. È senza dubbio uno dei migliori alimenti che potremmo provare ad aggiungere alla nostra dieta quotidiana. Il modo più economico per procurarselo è in polvere. (Trovalo qui sotto forma di polvere.) Il prossimo passo è cosa farne una volta che lo avrai.

Come usare la spirulina

La prima volta che lo assaggi, scoprirai che naso e labbra si stringono come se avessi assaggiato o annusato qualcosa di disgustoso, e lì hai l'esperienza di mangiare la spirulina.





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Tendo a buttarlo nei miei frullati, anche se sono l'unico in casa a cui non importa il gusto verde che aggiunge a cose deliziose come banane e lamponi. Una volta ho provato a mescolarne un cucchiaino con lo yogurt su un cucchiaio. Ha addensato lo yogurt, ha un sapore terribile, mi è rimasto bloccato in gola e ho quasi soffocato.

Il mio modo preferito di usare la spirulina è in una miscela di condimenti. Produco due tipi diversi nella nostra fattoria da anni perché volevo che i miei clienti beneficiassero di questo integratore di potenza in modo delizioso. Quando è bilanciato con altre erbe dal sapore forte, sale e alghe, il risultato è un integratore che rende tutto delizioso, dalle uova ai popcorn, deliziosamente delizioso!


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Dal momento che penso che dovresti assumere anche la tua spirulina, ho pensato di condividere! Questa ricetta particolare è ricca di erbe ad alto contenuto di ferro e aiutano a sostenere il fegato.

Ricetta salata condita supplementare

ingredienti

  • 2 cucchiai di timo
  • 2 cucchiai di origano
  • 2 cucchiai di maggiorana
  • 1 cucchiaio di granuli di aglio
  • ¼ di tazza di semi di sesamo
  • 2 cucchiai di lievito alimentare
  • 1 cucchiaio Dulse
  • ½ cucchiaio di spirulina
  • 1 cucchiaio di polvere gialla per dock
  • 2 cucchiai di foglia di dente di leone
  • 2 cucchiai di foglie di ortica
  • 2 cucchiai di polvere di spinaci
  • Cayenne e pepe nero qb

Indicazioni

Tostare i semi di sesamo e lasciarli raffreddare. Mescolare tutti gli ingredienti insieme e quindi macinare in un macinacaffè in piccoli lotti. Puoi aggiungere un po 'di vero sale marino se desideri un gusto più salato. Sbatti a fondo e trasferisci in un barattolo. Usa su tutti gli alimenti che normalmente condivi con sale stagionato.







Hai mai usato la spirulina in cucina?

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Circa L'Autore

Carla Gozzi

Carla Gozzi È Nato A Modena, 21 Ottobre 1962 E Vive Tra La Sua Città Natale, Milano E New York. Ha Iniziato A Lavorare Nel Campo Della Moda Come Stilisti Assistente, Tra Cui Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ed Ermanno Servin. Charles Partecipa Anche Come Osservatore Alle Sfilate Di Moda Ed È Stato Un Allenatore In Stile.