Benefici per la salute del frutto di mirtillo (mirtillo)

È probabile che ad un certo punto della tua vita finora ti sia imbattuto nel termine Huckleberry. Ma cos'è esattamente un mirtillo?

Che cos'è un Huckleberry (mirtillo)?

L'ho incontrato per la prima volta quando ho letto il famoso libro di Mark Twain, Huckleberry Finn. Da adulto è stato menzionato in uno dei miei film preferiti, Tombstone. In qualche modo, in tutto questo tempo l'avevo spacciato come una specie di soprannome fantastico. Non mi è mai venuto in mente che fosse una cosa reale. A trent'anni, mentre passavo sempre più tempo a studiare libri sui rimedi erboristici, il nome ha ripreso a comparire e sono rimasto sorpreso.




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Il termine huckleberry non è solo un soprannome, è il nome comune per un piccolo frutto molto pulito (Vaccinium myrtillus) di cui non avevo mai avuto notizia. Se lo cerchi nei libri di erbe, probabilmente lo troverai elencato anche come mirtillo.


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Huckleberry è un superfrutto

Il mirtillo fa parte della famiglia dei mirtilli. È una perenne arbustiva che cresce nella maggior parte delle aree temperate. È ricco di ferro, magnesio, manganese, fosforo, potassio, selenio, tiamina, vitamina C, beta-carotene e zinco. Il frutto è anche noto per il suo contenuto di tannino, antocianidina e pectina. Questo è un altro esempio di un super frutto nordamericano che si nasconde in bella vista.

Huckleberry promuove una migliore salute

Gli Huckleberries sono un'ottima scelta per il tuo frullato mattutino o la tua macedonia se desideri lavorare su una delle seguenti condizioni:

  • Scarsa visione notturna
  • Retine danneggiate
  • Degenerazione maculare
  • glaucoma
  • Cataratta
  • Capillari rotti (mancanza di forza e flessibilità nei vasi sanguigni)
  • Vene varicose
  • Problemi di circolazione
  • Artrite
  • Gotta
  • Malattia dentale
  • Infezione del tratto urinario (foglie)
  • Diabete (foglie)
  • Ictus
  • Aterosclerosi
  • Irritazione nel tratto digestivo
  • Mestruazioni eccessive (cicli ripetitivi ravvicinati)
  • IBS
  • Morbo di Crohn

Dove trovare i prodotti Huckleberry (mirtillo)

È possibile trovare prodotti huckleberry (mirtillo) nel negozio. Puoi guardare in diverse navate. Nella navata laterale di vitamine e integratori puoi trovare capsule e tinture di mirtillo. Ho trovato mirtilli altrove in generi alimentari con succo, gelatina e persino kombucha.


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Puoi anche scegliere di coltivare questo arbusto a casa. Molte persone dicono che il mirtillo è molto più dolce del suo cugino leggermente più grande, il mirtillo. Questo lo rende una bacca eccellente avere a portata di mano raccolti freschi per ricette di frutta di tutti i tipi. Non ha bisogno di molto zucchero aggiunto per trasformarlo in qualcosa di delizioso. Si congelano e si asciugano bene e avere il tuo potrebbe essere l'opzione migliore se vivi in ​​un'area che non fa scorta di mirtilli nel negozio di alimentari molto spesso!

Sono attualmente alla ricerca di un buon vivaio che rifornisca le piante. Sono determinato a metterne una manciata in un'area sotto i nostri sempreverdi quest'anno. Hanno un'ottima reputazione per sostenere un sano processo di invecchiamento e mi piacerebbe averli ben consolidati quando io e mio marito iniziamo a pensare ai nostri anni d'oro.

Coltivi mirtilli rossi? In tal caso, mi piacerebbe conoscere le tue esperienze e ricette.


Circa L'Autore

Carla Gozzi

Carla Gozzi È Nato A Modena, 21 Ottobre 1962 E Vive Tra La Sua Città Natale, Milano E New York. Ha Iniziato A Lavorare Nel Campo Della Moda Come Stilisti Assistente, Tra Cui Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ed Ermanno Servin. Charles Partecipa Anche Come Osservatore Alle Sfilate Di Moda Ed È Stato Un Allenatore In Stile.