Vantaggi del rosmarino e 10 modi per usarlo

Benefici del rosmarino

RosmarinoRosmarinus officinalis) è al tempo stesso familiare ed esotico. Sebbene il suo odore resinoso sia facile da riconoscere, la maggior parte delle persone ha meno di 5 ricette regolari che caratterizzano questa grande erba.

Come leggerai di seguito, i benefici del rosmarino lo rendono meritevole di un posto più importante in cucina. E con la stagione di mangiare su di noi è importante sapere quanto sia incredibile questa pianta.



Prendersi cura delle piante di rosmarino

In questo momento all'ingresso principale del mio negozio di alimentari locale ci sono in vendita centrotavola di rosmarino vivente. Sono facili da coltivare durante l'inverno se conosci qualche consiglio.

Leggero

Al rosmarino piace molta luce, 6-8 ore per la precisione. Posiziona la pianta in casa, in una finestra esposta a sud dove la temperatura rimane calda.

acqua

Questa è la parte davvero difficile. Troppa acqua causerà marciume e troppo poco causerà una massiccia morte. Il rosmarino è una pianta mediterranea - non gli piace stare sul terreno bagnato ma non ama la siccità. Ama un po 'di appannamento sul suo fogliame. Innaffia quando la parte superiore del terreno sembra riarsa dall'ultima irrigazione.

Vantaggi del rosmarino e 10 modi per usarlo

Puoi usare foglie di rosmarino sia secche che fresche per tutto quanto segue. (Trova il rosmarino biologico essiccato qui.)

1. Aiuti digestivi

Il rosmarino è un supremo aiutante digestivo. Come tonico e amaro, supporta la nostra capacità di digerire proteine ​​di grandi dimensioni, come quelle che si trovano nella carne, nei latticini e nei cereali. Una tazza di tè al rosmarino appena prima di mangiare, o subito dopo, farà un mondo di bene per coloro che soffrono di gonfiore, problemi di zucchero nel sangue, gas e dolore nel loro tratto digestivo.


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2. Mal di testa

È una soluzione semplice per il mal di testa. Una tazza di tè al rosmarino è stata identificata con l'assunzione di un'aspirina per dolori e dolori minori. Metti semplicemente alcuni rametti freschi raccolti sul fondo di una tazza, aggiungi acqua calda, copri e ripida per 10-15 minuti, filtralo e divertiti.

3. Salute dei capelli

È noto per le sue capacità di ispessire e spesso far ricrescere i capelli. Il tè al rosmarino come lavaggio o componente dello shampoo fatto in casa è la strada da percorrere se hai avuto problemi con il diradamento dei capelli.

4. Stress e ansia

Il tè al rosmarino può essere una strategia utile per affrontare lo stress e l'ansia.

5. Nebbia cerebrale

Ha una lunga reputazione per essere usato in coloro che lottano con la concentrazione o la nebbia del cervello.

6. Memoria

Il rosmarino è l'erba del ricordo. Era prevalente agli antichi funerali e scambiato tra amici, ora possiamo goderci una tazza di tè per aumentare la nostra capacità mentale.


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7. congestione

Le foglie di rosmarino aggiunte a un vapore del seno possono aprire la nostra testa congestionata e permetterci di respirare più facilmente.

8. Menopausa

Può portare sollievo alle donne in menopausa, alleviando alcuni dei sintomi della vampata di calore.

9. Rinvigorire e lenire

Il rosmarino in un bagno può rinvigorirci per la giornata e lenire i muscoli doloranti.

10. topica

Applicato localmente, il rosmarino può prevenire lividi, lenire le articolazioni dolenti / rigide e favorire la guarigione nella maggior parte delle malattie della pelle.

Spero che le tue festività natalizie siano piene di amici e parenti, risate e amore. Tutti gli usi del rosmarino si possono avere sia con foglie secche che fresche, ma tendo a tenerle entrambe a portata di mano. (Trova il rosmarino biologico essiccato qui.)

Quando passi quella fresca pianta di rosmarino nel tuo negozio di alimentari, assicurati di raccoglierne una e prendertene cura durante l'inverno. Benefica la salute di te e della tua con abbondanza!