Vantaggi dell'echinacea e 12 modi per usarlo

Echinacea ha ricevuto molta stampa come Booster immunitario negli ultimi anni - e anche se questo è vero, ci sono anche molti altri usi che molte persone non conoscono!

Utilizza per l'echinacea

1. Aiuta ad alleviare gli effetti collaterali dei trattamenti antitumorali come la chemioterapia

Non si sa esattamente come funzioni, ma si pensa che i cannabinoidi presenti nella pianta siano simili a quelli trovati nella marijuana, che è stata utilizzata per lo stesso scopo.

2. Stimolare il sistema immunitario

Questo è stato l'uso principale dell'echinacea per molti anni.

3. Effetto lassativo

Può essere preso come un delicato stimolatore intestinale. (fonte)

4. Antidolorifico

Per secoli, risalente al 1500, l'echinacea è stata utilizzata dai nativi americani delle pianure come Kiowa e Lakota, come trattamento per il mal di testa e altri dolori del corpo.

5. Trattamento del cancro

L'echinacea viene utilizzata sperimentalmente per ridurre le dimensioni dei tumori. Negli studi, si è scoperto che è efficace in alcuni tipi di cancro.

6. Ridurre le possibilità di prendere un raffreddore

Uno studio del 2007 dell'Università del Connecticut ha dimostrato che l'assunzione di 3 grammi di radice di echinacea essiccata può ridurre drasticamente le possibilità di attraente un raffreddore. (fonte)

7. Ridurre la gravità di un raffreddore

Lo stesso studio ha dimostrato che se si prende un raffreddore, la gravità viene notevolmente ridotta utilizzando la radice secca.

8. Durata di un raffreddore

Ha anche dimostrato che l'assunzione della stessa quantità di radice secca ha ridotto la durata del raffreddore fino a due settimane.

9. Antinfiammatorio

Echinacea ha dimostrato di ridurre l'infiammazione nelle lesioni.

10. Prevenzione e trattamento della pellefoto-danni

L'uso dell'echinacea può aiutare a prevenire le scottature e, se sovraesposto al sole, può aiutare a curare il danno.

11. Prevenzione delle infezioni sistemiche

È possibile che l'echinacea possa aiutare a prevenire stafilococco, streptococco e altre malattie sistemiche.

12. API e farfalle

Nonostante l'aspetto pungente, api e farfalle si riversano su di esso. È una grande pianta da giardino.

Cose da ricordare

Mentre l'echinacea può essere utilizzata per molte cose, dobbiamo ricordare che molti fattori possono entrare in gioco. Le condizioni di crescita possono influenzare notevolmente quali componenti (e quanti di questi) sono presenti in ogni pianta. Anche la posizione e la pratica di crescita possono essere fattori. Anche la sottospecie e il tipo di impianto possono fare la differenza. Alcuni ibridi sono belli, ma non contengono tanti composti attivi come altri.

I principali costituenti che si verificano sono polisaccaridi, alchilamidi e acido chicorico. Echinecea purpurea ed E. angustifolia hanno i composti più attivi. Ce ne sono ancora in tutte le echinacee, ma non così tanto. Per determinare se i composti sono presenti, lava una sezione della radice, tagliala e toccala sulla lingua. Se hai una leggera sensazione di frizzante o formicolio, questa è una delle piante migliori da usare.

Dosaggio

Anche il tipo di dosaggio assunto può variare i risultati.Per essere efficace, la maggior parte delle citazioni raccomanda un dosaggio di tre grammi di radice secca. Questo può essere assunto in capsule o compresse. Tinture e tè possono anche funzionare, anche se non a causa della ridotta quantità di composti presenti. Una delle forme più efficaci che ho usato è questa capsula di fitogel. I composti vengono estratti e posti in una capsula. Poiché è un gel, non una polvere, i composti attivi sono in grado di penetrare nel flusso sanguigno molto più velocemente rispetto ai metodi tradizionali.

svantaggi

Ci sono alcuni svantaggi nel prendere l'echinacea. Poiché è un potenziatore immunitario, può far diventare il corpo immune a se stesso. Per la migliore efficacia, si consiglia di prenderlo per non più di due settimane, interrompere l'uso per una settimana e poi ricominciare per due settimane. Questo ciclo di accensione e spegnimento sembra essere di beneficio alla maggior parte delle persone. Ci sono anche quelli che hanno una reazione ad esso. Sebbene sia raro, possono verificarsi prurito, orticaria, nausea e dolore addominale. E poiché non è stato studiato nei bambini, l'uso in quelli di età inferiore ai 12 anni non è raccomandato.

Questo inverno, quando la stagione del raffreddore e dell'influenza è alle porte, dai un'occhiata all'echinacea. Potrebbe essere quello che stai cercando!

Avere tu hai mai usato l'echinacea?