Una ricetta con olio per massaggi fatto in casa alle erbe




Questo olio da massaggio fatto in casa, infuso con erbe e oli essenziali, ti lascerà a bocca aperta! Questa ricetta aiuterà a lenire i muscoli doloranti e promuoverà anche la guarigione.

Come una persona che tende a tenerla tensione nelle sue spalle, mi godo un buon massaggio. Ok, mi godrei un massaggio, qualunque cosa accada. Ma chi non lo farebbe? E mentre ci sono diversi oli da massaggio in vendita, preferisco crearne uno mio.



Non solo mi piace personalizzare il mio olio da massaggio fatto in casa con i miei oli essenziali preferiti, ma mi piace infondere l'olio con erbe che aiuteranno a lenire quei muscoli doloranti e promuovere la guarigione.

Erbe per olio da massaggio fatto in casa

Mentre c'è un vasto numero di erbe che potrei usare, preferisco due - arnica e consolida - per semplicità e perché formano una squadra così grande.


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Arnica

L'arnica è un'erba che viene spesso utilizzata per distorsioni, muscoli doloranti e sollievo dal dolore. È anche ottimo per i lividi, quindi ogni volta che ottieni un livido, tieni a mente questo olio, perché lo aiuterà a guarire molto più velocemente.




Molti sali naturali che troverai nei negozi per il dolore muscolare conterranno l'arnica perché è così efficace e infondere arnica nel tuo olio da massaggio fatto in casa gli darà un bel tocco terapeutico. Se vuoi un balsamo di arnica separato per i dolori e i dolori di tutti i giorni, ecco una semplice ricetta. (Trova i fiori secchi di arnica qui.)

consolida

La foglia confortevole è un punto fermo nella nostra casa perché è un ottimo guaritore e antidolorifico. La sua proprietà mucillaginosa darà al tuo olio da massaggio fatto in casa una spinta extra lenitiva. (Trova qui la foglia di consolida secca.)




Oli essenziali per olio da massaggio fatto in casa

Ogni olio essenziale ha il suo set di proprietà terapeutiche. Questa particolare miscela è ottima per alleviare dolore, stress e ansia. (Suggerimento: quando hai mal di testa, strofina un po 'di questo olio sulle tempie, sulla fronte e sulla parte posteriore del collo per il sollievo.)

Olio essenziale di incenso

L'olio essenziale di incenso aiuta a lenire lo stress e l'ansia. È anche raccomandato per il mal di schiena e le articolazioni, quindi assicurati di aggiungerne un po ', se puoi, se l'olio da massaggio fatto in casa è solo per il relax o per aiutare con il dolore. (Trova qui l'olio essenziale di incenso puro al 100% raccolto selvatico.)




Olio essenziale di lavanda

Lenitivo per la pelle e i nervi, la lavanda è l'aggiunta perfetta per un rilassante olio da massaggio fatto in casa. Oltre ai suoi effetti calmanti e lifting sull'umore, l'olio essenziale di lavanda è anche antinfiammatorio. (Trova qui l'olio essenziale di lavanda biologica pura al 100%.)





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Stampare

Olio da massaggio fatto in casa: infuso alle erbe

Resa 12 once

Usare

Quando si utilizza l'olio per massaggi fatto in casa, iniziare con una piccola quantità, un paio di cucchiaini da tè o un cucchiaio. Trovo che un po 'vada molto lontano, specialmente con l'olio di cocco. Anche l'olio di cocco si strofina bene per non sentirti untuoso.




ingredienti

  • 1 ½ tazze di olio di cocco o olio da massaggio liquido, come jojoba o olio di mandorle (uso olio di cocco perché funziona così bene per il massaggio e non si versa poiché è solido, ma se preferisci un olio liquido o hai un'allergia al cocco, questi anche altre due opzioni funzionano alla grande) - (trova oli di supporto di alta qualità qui)
  • ¼ tazza di fiori di arnica essiccati (trova fiori di arnica biologici qui)
  • ¼ tazza di foglie di consolida secca (trova qui la foglia di consolida biologica)
  • 15 gocce di olio essenziale di lavanda (trova EO di lavanda pura qui)
  • 10 gocce di olio essenziale di incenso (trova EO di incenso puro qui)

Istruzioni

  1. Accendi il forno a 200 °, quindi spegnilo quando è completamente preriscaldato. Vuoi immergere le erbe in un ambiente caldo senza cucinarle.
  2. Misura le tue erbe e il tuo olio in un piatto, un barattolo o una ciotola adatti al forno, mescolali insieme e mettili nel tuo forno riscaldato. Lasciali ripidi per almeno quattro ore (potresti dover riscaldare un po 'l'olio di cocco se si solidifica alla fine).
  3. Usando un filtro a rete o una garza, filtrare l'olio infuso in un barattolo di vetro che ti permetterà di immergere facilmente l'olio da massaggio fatto in casa (se si utilizza olio di cocco) o un flacone da spremere se si utilizza olio liquido. Scartare o compostare le erbe esauste.
  4. Aggiungi gli oli essenziali alla miscela e mescola per unire. Chiudi il barattolo e attacca un'etichetta per sapere cosa c'è dentro. Con una bella etichetta, questo olio da massaggio fatto in casa infuso è un ottimo regalo!

Hai mai fatto olio per massaggi fatto in casa? Qual è la tua ricetta preferita?


Circa L'Autore

Carla Gozzi

Carla Gozzi È Nato A Modena, 21 Ottobre 1962 E Vive Tra La Sua Città Natale, Milano E New York. Ha Iniziato A Lavorare Nel Campo Della Moda Come Stilisti Assistente, Tra Cui Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ed Ermanno Servin. Charles Partecipa Anche Come Osservatore Alle Sfilate Di Moda Ed È Stato Un Allenatore In Stile.