Un rimedio naturale contro il raffreddore e l'influenza in un delizioso tè

Rimedio a freddo e rimedio contro l'influenza: un tè delizioso

Sono l'unico che prova ansia quando avverto i primi segni di malattia?







Anche se di solito adoro qualsiasi scusa per stare in giro in vestaglia e pigiama, avere il raffreddore o l'influenza NON si qualifica come un'esperienza piacevole e rilassante. La vita ti passerà mentre rimani malato per giorni. La biancheria si accumula, la spesa si esaurisce e il lavoro si disfa mentre giaci disteso sul divano, annusando, sudando per la febbre e chiedendo a qualcuno di portarti il ​​tè.



Non è una bella foto, vero?


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Lavoro duro per evitare questo scenario con un approccio proattivo alla mia salute. Hai già sentito tutto prima: mangia bene, dormi molto e prendi provvedimenti per ridurre lo stress. Ma a volte la malattia colpisce ancora anche quando stai lavorando duramente per evitarlo.

La buona notizia è che possiamo ridurre l'ansia di ammalarci preparandoci. Avere un tè freddo e antinfluenzale di base già miscelato è un modo efficace per prepararsi. Speriamo solo che non sia necessario utilizzarlo!

Prepara il tuo tè freddo e antinfluenzale

Le erbe in questa miscela fredda e influenzale sono state scelte per la loro capacità di stimolare il sistema immunitario, combattere virus e batteri e alleviare i sintomi spiacevoli di raffreddore o influenza.




Ingredienti per la miscela di tè:

  • ¼ di tazza di foglie di echinacea essiccate (trova qui le foglie di echinacea)
  • ¼ tazza di foglie di menta piperita essiccate (trova qui le foglie di menta piperita)
  • ¼ di tazza di foglie di melissa essiccate (trova qui le foglie di melissa)
  • 3 cucchiai di bacche di sambuco essiccate (le trovi qui) o ¼ di tazza di fiori di sambuco essiccate (le trovi qui)

Aggiungi tutti gli ingredienti in un barattolo di vetro e agita delicatamente per unire. Sigilla il barattolo ermeticamente. Etichetta bene e conserva il tuo tè freddo e influenzale lontano da fonti di calore e luce per un massimo di un anno. Questa miscela produrrà circa 24 tazze di tè.

Per una tazza di tè:

  • 1 tazza di acqua filtrata
  • 2 cucchiaini di miscela di tè freddo e influenza
  • qb di miele crudo e non filtrato (facoltativo)

Aggiungi la miscela di tè all'infusore o alla pallina di tè. Portare l'acqua a ebollizione, togliere dal fuoco. Versa dell'acqua nella tazza e aggiungi il tè. Ripida per 5-10 minuti. Aggiungi il miele (se in uso) e mescola fino alla dissoluzione. Bere fino a 3 tazze di tè al giorno secondo necessità.

Erbe per la stagione fredda e influenzale

Echinacea (Echinacea purpurea, E. angustifolia, E. pallida) - L'echinacea è stata scelta per questa miscela di tè in base alla sua capacità di prevenire o aiutare il corpo a combattere raffreddori e influenza. L'echinacea è una delle erbe più ricercate per la sua efficacia nel ridurre la durata e ridurre la gravità dei sintomi del raffreddore e dell'influenza. Questa erba contiene sostanze attive che potenziano il sistema immunitario, riducono l'infiammazione e riducono il dolore.





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Sambuco(Sambucus nigra, S. canadensis) - Il sambuco è un potente combattente per l'influenza. Questa erba ha effetti antivirali, antinfiammatori e immunostimolanti. È stato dimostrato che riduce notevolmente i tempi di guarigione se assunto ai primi segni di sintomi influenzali. Il sambuco lavora per prevenire l'infezione virale bloccando la penetrazione del virus nelle nostre cellule. Molti sintomi del tipico virus del raffreddore e dell'influenza possono essere trattati con questa bacca. I fiori di sambuco possono anche essere usati nelle miscele di tisane per aiutare a ridurre la febbre. (Non mangiare mai le foglie, gli steli o crudo bacche di questa pianta, che contengono componenti tossici.)

Melissa (Melissa officinalis) - Questo membro della famiglia della zecca lavora contro una varietà di virus e batteri, incluso il virus che causa il raffreddore comune. Le sue proprietà anti-infiammatorie lo rendono anche perfetto per alleviare il mal di testa. Ha un sapore fresco di limone e menta quando aggiunto al tè.

Menta piperita (Mentha piperita) - Il componente attivo di questa erba, il mentolo, può migliorare la congestione nasale e rilassare le vie respiratorie. La menta piperita può anche aiutare a lenire un mal di gola irritato. (Per non parlare del fatto che adoro le cose di menta.)

Torna alla normalità

Troppi progetti fai-da-te possono tagliare nel mio sonno. Quindi, quando mi sentivo stanco e sentivo venire il mal di gola l'altro giorno, ho rapidamente preparato una tazza di questo tè. Una tazza prima di dormire, un'altra prima cosa la mattina dopo, e il mio mal di gola era scomparso nel pomeriggio.




Non posso più permettermi di restare in giro per giorni. Mia mamma non è qui ad aspettarmi mani e piedi, mi fa venire la zuppa e i fumetti di Archie a leggere. Invece, penso che accelererò il recupero con un tè naturale e rilassante e tornerò nella terra dei vivi in ​​pochissimo tempo.

Quali rimedi naturali usi per frenare i sintomi del raffreddore e dell'influenza?

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Circa L'Autore

Carla Gozzi

Carla Gozzi È Nato A Modena, 21 Ottobre 1962 E Vive Tra La Sua Città Natale, Milano E New York. Ha Iniziato A Lavorare Nel Campo Della Moda Come Stilisti Assistente, Tra Cui Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ed Ermanno Servin. Charles Partecipa Anche Come Osservatore Alle Sfilate Di Moda Ed È Stato Un Allenatore In Stile.