9 modi per usare l'ortica pungente per la salute e altro

Ortica: più che un nemico dell'infanzia

Adoro le ortiche. Se bloccato su un'isola deserta, l'ortica sarebbe uno dei miei must have alle erbe. Esistono molte specie di ortiche, quella con cui abbiamo più familiarità qui negli Stati Uniti è Stinging Nettle (Urtica dioica).

La maggior parte delle persone conosce meglio questa pianta da un'esperienza infantile in cui potrebbe aver attraversato un bosco e si è trovata vicino a un ruscello in una deriva di piante che ha causato bruciature e prurito alle gambe. Questo porta molti a pensare di voler rimanere il più lontano possibile dalla pianta. Fidati di me, c'è molto di più in questa meravigliosa pianta di quelle impressioni dell'infanzia.

Le ortiche hanno molti vantaggi e possono essere utilizzate in molti modi. Ecco un altro articolo sull'identificazione, la raccolta e il consumo di ortica.

Ortica: 9 usi sani

Verdure al vapore (foglia fresca)

Al vapore e condito con condimento, servire ortiche fresche come contorno. Puoi anche combinare le ortiche con mandorle tritate e feta da utilizzare come condimento per insalate deliziose. Il gusto delle ortiche al vapore è come uno spinaci più pulito, più luminoso e più ricco.

Supplemento di vitamine e minerali (foglia)

Le ortiche contengono alti livelli di minerali, in particolare calcio, magnesio, ferro, potassio, fosforo, manganese, silice, iodio, silicio, sodio e zolfo. Sono molto ricchi di clorofilla, quindi è perfetto se usato per affrontare bassi livelli di energia. Le ortiche sono una buona fonte di vitamina C, beta carotene e vitamine del complesso B. Sono una delle più alte fonti vegetali di proteine.

Tonico del tratto urinario (foglia e radice)

Il tè all'ortica è un diuretico sano e sicuro, che muove l'acqua attraverso i nostri reni e aiuta a rimuovere la tossicità dal nostro sangue. (Trova qui il tè biologico con foglie di ortica.) La radice ha anche più successo nel trattamento dei problemi con la prostata. (Trova la radice di ortica biologica per preparare un tè alla prostata.)

Supporto allergia (foglia)

Il tè o la tintura di ortica sono utili per le allergie e l'asma. Se desideri la migliore protezione per le allergie stagionali, provalo liofilizzato in capsule e assunto come indicato. (Trova le capsule di ortica biologica qui.)

Tonico riproduttivo (foglia)

Un tonico superiore in gravidanza, questa pianta trascurata può aiutare il corpo a mantenere la salute circolatoria e adeguati livelli di emoglobina durante la gravidanza.

Supporto per gotta e artrite (pianta fresca)

Mentre si può bere una tazza di tè all'ortica per aiutare con la gotta e l'artrite a causa delle sue proprietà diuretiche, ci sono alcuni che userebbero la pianta fresca come rimedio esterno in questi casi. Colpire l'articolazione offensiva con ortiche fresche (noto come urtificazione) provoca un'irritazione superficiale che aiuta ad allontanare i cristalli che causano dolore bloccati nelle articolazioni. Un rimedio solo per i più coraggiosi!

Carta (foglia, stelo)

Sapevi che puoi usare la polpa di ortica per fare la carta? Le piante sono molto fibrose e costituiscono una base meravigliosa per la carta fatta in casa.

Panno (foglia, stelo)

Madame Grieve, scrittrice di uno dei nostri erbari storici, ci dice che nella Scozia del XVI e XVII secolo le piante erano molto ricercate per la produzione di fibre necessarie per i beni di consumo. Si dice che sia un tessuto di altissima qualità, anche se un po 'più difficile da elaborare rispetto a qualcosa di più comunemente usato oggi, come il cotone.

Birra (Foglia)

Sì, l'ortica ha anche un posto storico al bar. Degli usi più furbi delle ortiche, della birra e della carta fatta a mano sono quelli che sono più entusiasta di provare.

Come usi le ortiche? Tieni a casa una scorta di ortica per la tua salute o l'hai mangiata fresca? Condividi qui sotto!