4 consigli di bellezza naturali per una routine di bellezza più sana

Consigli di bellezza naturali

Ogni giorno siamo esposti alle sostanze chimiche attraverso i prodotti che utilizziamo. Dal dentifricio allo shampoo, la persona media è esposta ad almeno 126 sostanze chimiche ogni giorno (fonte). Il gruppo di lavoro ambientale riferisce che 1 adulto su 5 è esposto a tutte e sette le principali impurità cancerogene comuni agli ingredienti dei prodotti per la cura personale. (Fonte)

Conoscendo questi fatti, è ancora più importante sapere cosa stai mettendo sul tuo corpo. L'uso quotidiano di agenti cancerogeni non solo si accumula nel sistema, ma può portare a complicazioni potenzialmente letali, come il cancro. Passare a una routine di bellezza più sana è solo un modo in cui puoi condurre uno stile di vita più sano.



Ecco quattro modi in cui puoi avere una routine di bellezza più semplice e più sana.

1. Semplifica la tua routine di bellezza

Consiglio di bellezza naturale numero uno: semplificare.

Questo è il passo più semplice. A volte apportare una GRANDE modifica può sembrare scoraggiante, ma non è necessario. Quando guardo la mia routine di bellezza quotidiana, scopro che è stata ridotta nel corso degli anni a causa di vari fattori (bambini, età, limiti di tempo, ecc.). A volte le cose che sembravano così importanti (come raddrizzarmi i capelli ogni giorno o schiarire i peli del viso) erano in realtà solo un altro modo in cui introducevo sostanze chimiche nel mio corpo ... e le facevo OGNI GIORNO!


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Un modo semplice per semplificare la tua routine è porsi alcune domande. Innanzitutto, osserva la tua routine nel suo insieme:

  • Quali attività sono incluse nella tua routine?
    • Chiedilo a te stesso:È necessario? È salutare per il mio corpo?Quanto significa questo compito per me?
  • Quali prodotti utilizzi in ogni attività?
    • Dai un'occhiata agli ingredienti e chiediti:Posso eliminare qualcuno di questi prodotti? Posso scegliere un prodotto più sano?

Se scopri che una di queste cose non è così importante come una volta, dai un calcio al marciapiede. Forse c'è un'altra soluzione: puoi provare una pettinatura diversa? Puoi fare a meno di un prodotto particolare? Puoi cambiarlo per un'alternativa più sana?

2. Torna alle basi

Consiglio di bellezza naturale numero due: ottenereritorno alle basi.

Questo potrebbe essere difficile per alcune persone. Tuttavia, potrebbe essere il consiglio PIÙ importante in questo elenco: identificare i prodotti che usi tutti i giorni. Dentifricio, deodorante, shampoo, balsamo, sapone / detergente per il corpo, trucco e quant'altro usi quotidianamente. Ora dai un'occhiata agli ingredienti. Non sai leggere un'etichetta? Un'ottima guida è l'articolo di Mother Earth LivingsConosci gli ingredienti nei tuoi prodotti per la cura personale. Ecco qui alcuni ingredienti che suggeriscono di evitare:

  • Parole che finiscono in “paraben”
  • Idantoina DMDM
  • Imidazolidinyl urea
  • Methylchloroisothiazolinone
  • Methylisothiazolinone
  • triclosan
  • triclocarban
  • Trietanolamina (o TEA)
  • Parole che iniziano con “PEG”
  • Parole che hanno un -eth nel mezzo (ad esempio, laureth solfato di sodio)
  • FRAGRANCE, FD&C o D&C
  • 2-Bromo-2-Nitropropane-1,3 Diol
  • BHA
  • Acido borico e borato di sodio
  • DMDM Hydantoin
  • oxybenzone

Se non sei abituato a utilizzare prodotti naturali, il passaggio può essere difficile. Fidati di me, lo so. Ma sappi che eliminando queste sostanze chimiche, stai facendo un enorme favore al tuo corpo.

3. Pulisci la tua routine di trucco

Consiglio di bellezza naturale numero tre: puliscilo!

Il trucco è uno dei maggiori autori di reati chimici. Dalla fragranza al petrolio, ci sono migliaia di sostanze chimiche utilizzate nei prodotti di bellezza commerciali. Tuttavia, trovo anche che il trucco sia una delle cose più difficili da passare alle alternative naturali.

Il trucco naturale è spesso costoso, difficile da trovare e non fa esattamente tutto ciò che i prodotti per il trucco sintetico / commerciale possono fare. Nonostante queste difficoltà, ci sono alcuni semplici modi per passare al trucco naturale:

  • Effettua il passaggio di un prodotto alla volta
    • Trovare l'alternativa naturale perfetta può essere difficile. Inizia con i prodotti che usi prima su labbra e occhi.
  • Scegli i prodotti che usi quotidianamente
    • Usa il rossetto e il mascara ogni giorno? Inizia con quei due. Non riesci a vivere senza eyeliner? Sperimenta lì prima.
  • Sii disposto a sperimentare
    • Non tutti i prodotti naturali funzionano allo stesso modo delle loro controparti commerciali. Sii disposto a provare marchi diversi, ingredienti diversi e metodi diversi.
  • Non è tutto o niente
    • Ogni cambiamento è positivo. Se non riesci a liberarti di un particolare rossetto o fondotinta, non preoccuparti. Cambia le cose che puoi e torna a quei prodotti un'altra volta.

4. Prova un fai-da-te per la bellezza naturale

Consiglio di bellezza naturale numero quattro: provareRicette di bellezza naturali fai-da-te!

Non sei disposto (o in grado) a spendere un sacco di soldi per un'alternativa naturale di cui non sei sicuro? Perché non fai da te?

I fai-da-te sono spesso più economici dell'acquisto di costosi prodotti naturali - fidati di me qui! Ho iniziato a preparare i miei saponi, lozioni e creme perché non potevo permettermi di acquistare alcuni dei prodotti naturali più costosi sul mercato.

I fai-da-te sono anche un ottimo modo per realizzare piccoli lotti di prodotti di bellezza su misura per le tue esigenze individuali. Puoi scegliere il tuo profumo, gli ingredienti che desideri e, soprattutto, quali ingredientinon fare volere. Molti dei miei prodotti di bellezza preferiti sono quelli che realizzo a casa. È un modo molto semplice per adottare una routine di bellezza più sana senza incorrere in molti costi.

Ecco alcuni semplici prodotti di bellezza fai-da-te che puoi provare a casa:

  • Come preparare shampoo naturale fatto in casa
  • Prepara uno shampoo antiforfora naturale fai-da-te
  • Balsamo fatto in casa per capelli
  • Bagnoschiuma fatto in casa che è naturale e idratante
  • Ricetta sapone da barba fai da te: meglio della crema da barba
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