10 cose che puoi fare con gli oli essenziali

Gli oli essenziali possono essere un po 'intimidatori - So che erano per me. Quando abbiamo acquistato la nostra prima serie di oli essenziali diversi anni fa, rimasero inutilizzati per mesi prima ancora che usassi una sola goccia.




I veri poteri che giacciono in quelle piccole bottigliette sono un mistero per molti. Se stai trovando una sfida iniziare con oli essenziali, voglio mostrarti quanto sono meravigliosi e versatili questi potenti estratti vegetali. Puoi usare una bottiglietta di olio essenziale in vari modi.



Che cos'è un olio essenziale?

Gli oli essenziali sono estratti vegetali puri altamente concentrati. Gli oli essenziali vengono estratti utilizzando uno dei due metodi seguenti: semplice estrazione della pressione, come nel caso della maggior parte degli oli di agrumi, oppure distillazione a vapore, che è il metodo utilizzato per la maggior parte degli oli essenziali.




Questi oli risultanti sono di natura volatile a causa della loro concentrazione. Questo è il motivo per cui sono venduti in tali bottiglie in miniatura: bastano poche gocce per essere efficaci nella maggior parte delle applicazioni. Uno dei benefici degli oli essenziali è il loro profumo meraviglioso, ma molti hanno anche proprietà terapeutiche e curative.

Gli oli essenziali sono di natura molto fragile e devono essere conservati correttamente per preservarne la durata. Se conservato in bottiglie scure e lontano dalla luce solare e dal calore, la maggior parte degli oli può durare diversi anni. (Gli oli di agrumi fanno eccezione e di solito hanno una durata di 6-12 mesi.) Non appena gli oli essenziali vengono esposti alla luce o al calore per un periodo di tempo, iniziano a ossidarsi e degradarsi e continuano a perdere le loro proprietà benefiche.

Oltre a conservare con cura i tuoi oli essenziali, devi anche prestare particolare attenzione nel maneggiarli. Alcuni possono essere irritanti per la pelle, specialmente se applicati puliti (non diluiti) e devono SEMPRE essere tenuti fuori dalla portata di bambini e animali domestici. Per saperne di più sugli oli essenziali che non sono raccomandati per l'uso durante la gravidanza, vedere questo grafico. Se prevedi di utilizzare oli essenziali per i bambini, dai un'occhiata a questo elenco di oli generalmente considerati sicuri.

10 semplici modi per utilizzare oli essenziali

1. Bagni - Godere degli olii essenziali nella vasca da bagno è uno dei modi più semplici per beneficiare della meravigliosa aromaterapia che hanno da offrire. Basta aggiungere da 5 a 10 gocce di olio essenziale in una vasca da bagno completa. Mi piace la camomilla e la lavanda per il rilassamento e il sollievo dallo stress; oli di pino e rosmarino sono buoni per un ammollo post-allenamento quando gli arti sono doloranti.




Se vuoi avere qualcosa di lussuoso già miscelato e pronto per essere scaricato nella vasca, puoi preparare sali da bagno e includere il tuo olio essenziale preferito.

2. Spray per ambienti o pot-pourri - Per evitare di aggiungere tossine al tuo ambiente con deodoranti chimici, prova a mescolare uno spray per aromaterapia fatto in casa con un gradevole profumo. È sempre divertente raccogliere alcuni oli essenziali di stagione per fare uno spray per le vacanze. Se hai dei pot-pourri che devono essere riportati in vita, prova ad aggiungere alcune gocce di olio essenziale per un nuovo profumato display.


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3. Ammollo del piede - I piedi doloranti e stanchi possono godere di un trattamento speciale quando si aggiungono oli essenziali a un pediluvio. Maggiori informazioni qui per idee sulla creazione di un trattamento per i piedi simile a una spa con oli essenziali.

4. Scrub corpo - Gli scrub per il corpo fatti in casa sono un ottimo modo per esfoliare la pelle secca e ruvida in inverno, lasciando la pelle liscia e morbida. Regalati una sessione profumata di lucidatura del corpo aggiungendo olii essenziali alla nostra ricetta base per lo scrub con zucchero o sale.

5. Pulizia della casa - Molti oli essenziali hanno proprietà antibatteriche, antimicotiche e antivirali. Aggiungili ai detergenti fatti in casa per aumentare i benefici della pulizia. Pulisci i tuoi bagni con oli essenziali, aggiungili all'ammorbidente per tessuti fatti in casa o dai un'occhiata al nostro libro per molte altre ricette di pulizia naturali compatibili con gli olii essenziali.

6. Crema idratante per la pelle - Se stai realizzando i tuoi prodotti per la cura personale, è così divertente giocare a chimico e aggiungere tutti i tipi di ingredienti che sono benefici per il tuo tipo di pelle e che hanno anche un buon profumo! Aggiungi diverse gocce di un olio essenziale delicato a questo spray idratante non grasso per fare uno spritz dopo il bagno leggero ma ricco.

7. Detergente viso - Usa oli essenziali nel detergente viso per le loro proprietà astringenti, antinfiammatorie e antibatteriche. Usa la nostra ricetta detergente per il viso fatta in casa per personalizzare una formula che ami.

8. Repellente per insetti - Sapevi che diversi oli essenziali sono efficaci nel scoraggiare i bug? Combina molti di questi per creare un repellente naturale per insetti da avere a portata di mano durante la stagione degli insetti.

9. Massaggio ciaol - Per fare un olio da massaggio aromatico avrai bisogno di un olio base leggero come vinaccioli o mandorle dolci. Tre o cinque gocce di oli essenziali possono essere mescolate in una piccola pozza di olio in mano, oppure è possibile aggiungere 40-60 gocce a 4 once. bottiglia di olio per un massaggio aromatico.

10. Igiene orale- Vuoi sapere come ottenere quel sapore fresco e di menta nel tuo dentifricio o collutorio fatto in casa? Hai indovinato ... olii essenziali. Faranno solo poche gocce!

Non lasciarti ingannare

Sperimentare con oli essenziali può essere un vero spasso. C'è molto da imparare su tutto ciò che hanno da offrire, ma alcuni di questi semplici progetti possono aiutarti a bagnare i tuoi piedi nel mondo degli olii essenziali.




Attenzione però, molti oli essenziali non sono così puri come sostengono di essere. A volte le aziende tagliano i loro prodotti con altri oli di qualità inferiore per ridurre i costi. Assicurati di acquistare sempre oli essenziali puri al 100% per uso terapeutico. Una cosa che puoi cercare per fiutare un falso è proprio sull'etichetta. Cerca il nome comune e il nome botanico da elencare. Se il nome botanico elencato non è quello corretto per il nome comune, è probabile che tu stia pagando qualcosa che non ottieni. Fai un po 'di compiti a casa prima di acquistare oli essenziali per assicurarti di conoscere sia il nome comune che quello botanico per l'olio che desideri.

Il modo migliore per assicurarti di ottenere un buon prodotto per i tuoi soldi è conoscere la tua fonte. Trova oli essenziali puri al 100% che consigliamo qui.

Divertiti a incorporare olii essenziali in molti dei tuoi prodotti e abitudini quotidiane! Ti avvertiamo però ... può diventare un po 'avvincente!

Smetti di pensare all'utilizzo di oli essenziali e vai a comprarne alcuni in modo da poter iniziare a produrre di più i tuoi prodotti sani!


Circa L'Autore

Carla Gozzi

Carla Gozzi È Nato A Modena, 21 Ottobre 1962 E Vive Tra La Sua Città Natale, Milano E New York. Ha Iniziato A Lavorare Nel Campo Della Moda Come Stilisti Assistente, Tra Cui Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ed Ermanno Servin. Charles Partecipa Anche Come Osservatore Alle Sfilate Di Moda Ed È Stato Un Allenatore In Stile.