10 Vantaggi dell'estrazione dell'olio e come iniziare subito




Che si tratti di estrazione dell'olio con olio di cocco o di altri oli, l'estrazione dell'olio ti avvantaggia in molti modi. Scopriamo di più su questa pratica onorata questa volta!

L'estrazione del petrolio è una tradizione ayurvedica che negli ultimi anni ha ricevuto molta meritata attenzione. È il semplice processo di spargimento di olio in bocca per un certo periodo di tempo.



Per non pensare che sia un'idea nuova inventata da un hippy che vive nel suo garage a mangiare macrobiotici, potresti voler sapere che la pratica terapeutica dell'estrazione dell'olio si trova in documenti scritti risalenti al 300 a.C. circa

Hai la bocca pulita?

La bocca umana è un posto molto sporco. Si stima che ci siano oltre 100 milioni di singoli batteri in ogni millilitro di saliva. La storia non finisce qui, perché insieme ai batteri la tua bocca contiene anche una varietà di virus e funghi. Vale la pena ricordare che non tutti questi batteri dovrebbero essere etichettati come problematici. Alcuni batteri presenti nella bocca svolgono un lavoro importante: mantenere sani bocca e digestione.





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Più zucchero ci mettiamo in bocca, più nutriamo con successo l'elemento cattivo che vi ha preso dimora. Come ho già detto, ci sono alcuni buoni personaggi nel mix, quindi è inappropriato affrontare il problema in modo bruciato. Quindi che si fa?

Fortunatamente, l'estrazione dell'olio è uno strumento perfetto nel nostro arsenale.

Introduzione all'estrazione dell'olio

Quale olio? Olio che tira con olio di cocco e altri oli

La procedura di estrazione dell'olio è stata tradizionalmente eseguita con olio di sesamo o di girasole. Non importa davvero quale olio vegetale scegli effettivamente. Modificandolo puoi scegliere oli con benefici aggiuntivi per la tua situazione unica. Mi piace usare l'olio di cocco perché aggiunge un componente antifungino al mio pesce mattutino.







Quando si deve estrarre l'olio?

Puoi scegliere di estrarre l'olio in qualsiasi momento della giornata, anche se la maggior parte lo fa per prima cosa al mattino, a stomaco vuoto.




Qual è il processo corretto?

esso fa importa per quanto tempo fruscisci l'olio. Il processo è questo: metti 2-3 cucchiaini di olio in bocca e frullalo per 15-20 minuti. Alla fine di questo tempo, sputa l'olio. (L'ho sputato fuori invece che nei miei scarichi del lavandino dove potrebbe causare alcuni problemi.)




Come funziona l'estrazione dell'olio

Al giorno d'oggi si parla molto delle tossine. Molte persone si riferiscono all'estrazione di petrolio in quanto in grado di rimuovere le tossine dal corpo. È importante parlare di ciò che sta realmente accadendo da una prospettiva scientifica. L'estrazione dell'olio non estrae le tossine. Olio e acqua si separano ma olio e olio si mescolano (intendo lipidi e lipidi).




La maggior parte degli organismi che si trovano in bocca sono incapsulati in una membrana contenente un lipide. Quando il lipide dell'olio colpisce il rivestimento lipidico del germe, spinge detto germe nel tuo mezzo di swishing per essere scartato in seguito. Questo è tutto. Questo è tutto. Questo è tutto ciò che deve fare per ottenere risultati piuttosto sorprendenti.

La bocca è un'apertura vulnerabile nel nostro corpo. Virus, batteri e funghi stanno cercando un modo per entrare ed è piuttosto difficile perdere un'apertura con così tanti motivi per aprirsi perennemente. Il corpo spende una grande quantità di energia per prevenire una rivolta - energia che potrebbe essere spesa in altre parti del corpo per ridurre l'infiammazione, gestire la glicemia, curare i danni e combattere le infezioni. Se arriva una tecnica che oltre alla spazzolatura e al filo interdentale abbassa il carico degli invasori, il corpo viene liberato per lavorare su altri problemi.

Vantaggi dell'estrazione dell'olio

L'elenco dei vantaggi dell'estrazione dell'olio può essere lungo, ma tieni presente che sono individuali e non una garanzia. Alcune persone possono vedere sollievo dal diabete, problemi intestinali e disturbi cardiaci. Alcune persone potrebbero non esserlo, e molto probabilmente ciò avverrà perché l'origine dei loro problemi non risiede nel bioma della loro bocca. Tuttavia, molti benefici sono piuttosto universali e cosa hai da perdere? Quante volte c'è una soluzione che non richiede di mangiare o prendere nulla e non interferirà con i tuoi farmaci. Quindi, ecco alcuni vantaggi piuttosto comuni dell'estrazione dell'olio:




1. Alito fresco aumentato - I batteri sono una ragione comune per il respiro funky persistente.
2. Denti più bianchi - Molte persone usano l'olio d'oliva appositamente per questo scopo.
3. Meno necessità di usare il filo interdentale - L'olio che si muove tra i denti aiuta a rimuovere il cibo bloccato in zone difficili da raggiungere.
4. Miglioramento della salute immunitaria
5. Riduzione del rischio di infarto - Nel 2009, un team di ricercatori dell'Università di Buffalo ha trovato un legame tra un alto livello di batteri nella bocca e un aumentato rischio di infarto.
6. Rischio potenziale ridotto di cancro orale - Nel 2005, un team di ricercatori del Forsyth Institute ha scoperto alti livelli di batteri nella bocca di soggetti in studio che avevano il cancro orale.
7. Riduzione del rischio di trasmissione e dei sintomi del virus dell'herpes (pensa alle afte e alla mononucleosi)
8. Maggiore protezione da raffreddore e influenza
9. Carie ridotte (rimozione di Streptococcus mutans batteri)
10. Riduzione dei sintomi del mughetto

Usi l'estrazione dell'olio come parte della tua routine quotidiana? In tal caso, quale olio usi?


Circa L'Autore

Carla Gozzi

Carla Gozzi È Nato A Modena, 21 Ottobre 1962 E Vive Tra La Sua Città Natale, Milano E New York. Ha Iniziato A Lavorare Nel Campo Della Moda Come Stilisti Assistente, Tra Cui Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ed Ermanno Servin. Charles Partecipa Anche Come Osservatore Alle Sfilate Di Moda Ed È Stato Un Allenatore In Stile.